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骨盤のゆがみとは?前後差と左右差について2024年07月26日40kara-dietのブログ･･･時間の座り仕事、ヒールの高い靴の常用、腹筋の弱さなど。後傾骨盤が後ろに傾･･･が効果的です。正しい姿勢の意識座っているときや立っているときに、骨盤･･･- 【065】最近どうでもいいわぁ~お化け登場です2024年06月26日ルウクとレオと青い海･･･天気だ。運動しないせいなのかソファーに座っている為か足がパンパンに浮腫んで･･･. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝を･･･
- ポッコリお腹を凹ませるすぐできる方法2024年07月22日utukusiibodyのブログ･･･コリお腹の原因に姿勢も関係します。 今座っている方も立っている方も骨盤をた･･･肉をつかうので姿勢もよくなって腹筋、背筋もついて代謝もあがって疲れ･･･
- 【063】鉢植えレモンに実が付いて2024年06月24日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- 能生ランニング 久しぶりに能生に来た編2024年07月15日YOGAと自転車と水泳と･･･り遅く起床とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイストつづけ･･･ニドラーみたいなのかと思ったら座ってする瞑想左股関節に違和感しかし、･･･
- Refresh Core2024年06月05日ピラティス(&ヨガ)日記･･･。ただレッスン名にCoreとつくように腹筋まわりを鍛えるエクササイズが多･･･の回数が多かったりしてキツーイ座って後ろに倒れる腹筋のエクササイズが･･･
- 【064】発芽しないゴウヤに痺れをきらして苗を買う2024年06月25日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- あめだまのゆるゆるダイエット記録69日目2024年07月25日アラフォー主婦あめだまのダイエット記録･･･サイズ等〇お腹痩せ5分×1セット【５分腹筋】夏までに絶対お腹痩せしたい人･･･rian...youtu.be座って揺れるだけ5分×1セット【たった･･･
- 幸齢社会2024年07月24日常勝の空ブログ･･･ちます。 体の姿勢を保つのも筋肉です。座っている時も、立っている時も、背筋･･･もたれや、壁に両手を添える。 腹筋に力を入れて、両脚のかかとをゆっ･･･
- 長く座ることによる胃の疲れ2024年07月14日幸せのもり整体鍼灸院･･･、消化器の不調がある方にお勧めなのは「腹筋」です。長く座る事で体を巡って･･･うのが良くないのですが、長時間座っていると徐々に前屈みになりお腹を圧･･･
